Remedios caseros para aliviar alergias

Illustration by: Carolina Paz.

1. Incrementa la dosis diaria de vitamina C. Es considerada un antihistamínico natural que incluso puede ayudar a prevenir ataques de asma. 

2.  Toma té de menta o aplicala como aceite en la nariz para ayudarte a abrir las vías respiratorias y descongestionar. En tiendas homeopáticas se consiguen pequeños frascos con aceite de menta. 

3. Come wasabi japonés ya que este es un descongestionante instantáneo. Puedes añadir un poco de este picante a las comidas o a una taza de té verde y consumirlo.

4. Aplica en la zona de la nariz una mezcla de pimienta negra y aceite de sésamo para ayudar a respirar.

5. Usa hielo para calmar la irritación de los ojos y el rostro.  Limpia tu rostro varias veces al dia con agua fresca para retirar cualquier rastro de polvo o pólen y luego sumerge el rostro dentro de un recipiente con cubos de hielo para desinflamar la hinchazón y aliviar la comezón.
 

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Si tienes alergias al polen, cocina las frutas y vegetales (naranjas, bananas, tomates, manzanas, pepinos...)  pues la gran mayoria contienen polen y el consumirlos crudos pueden empeorar tus alergias.

Asegurarte de estar preparada/do en caso de una reaccion alergica severa. Consulta con tu medico si debes de cargar inyecciones de epinefrina, Epipen o AuviQ. La epinefrina se utiliza como un medicamento para tratar el paro cardíaco, el asma y las reacciones alérgicas, especialmente las que podrían causar un paro cardiaco si no son tratadas a tiempo.

Si tu medico ya te receto inyecciones de epinefrina,  recuerda que debes  llevarlas siempre contigo. Muchos recomiendan cargarlas dentro de una cartuchera para epinefrinas como la cartuchera LegBuddy o  WaistPal.

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